Bạn có biết hội chứng thận hư là một “kẻ thầm lặng” có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm? Trong bài viết này, Giang sẽ giúp bạn tìm hiểu đầy đủ về nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị hiệu quả. Điều đó giúp bảo vệ sức khỏe thận của mình và những người thân yêu.

1. Hội Chứng Thận Hư Là Gì?

2. Nguyên Nhân Gây Hội Chứng Thận Hư

Vậy thì tại sao lại bị hội chứng thận hư? Để Giang giải thích cho bạn, có rất nhiều nguyên nhân gây ra bệnh này. Các nguyên nhân chính có thể là:

• Bệnh cầu thận thay đổi tối thiểu (Minimal Change Disease): Đây là nguyên nhân phổ biến nhất của hội chứng thận hư ở trẻ em và người trưởng thành.
• Bệnh thận màng (Membranous Nephropathy): Là một nguyên nhân phổ biến khác ở người trưởng thành.
• Tiểu đường: Tiểu đường kéo dài mà không được kiểm soát có thể dẫn đến tổn thương thận, gây hội chứng thận hư.
• Cao huyết áp: Huyết áp cao trong thời gian dài cũng có thể gây tổn thương cho thận, làm tăng nguy cơ mắc hội chứng này.
• Lupus ban đỏ hệ thống: Đây là bệnh tự miễn có thể ảnh hưởng đến nhiều cơ quan trong cơ thể, trong đó có thận.

Ngoài những yếu tố này, lối sống không lành mạnh, ăn uống không khoa học, thừa cân và ít vận động cũng có thể là nguyên nhân gây ra hội chứng thận hư.

3. Triệu Chứng Của Hội Chứng Thận Hư

Khi bạn bị hội chứng thận hư, cơ thể sẽ phát đi những tín hiệu cảnh báo. Các triệu chứng thường gặp bao gồm:

• Phù (sưng): Đây là triệu chứng điển hình, đặc biệt là ở vùng mắt, chân và mắt cá chân. Bạn sẽ thấy cơ thể mình sưng lên, khó khăn khi đi lại hoặc mặc quần áo.
• Nước tiểu có bọt: Do lượng protein trong nước tiểu quá cao, nước tiểu của bạn sẽ có bọt nhiều hơn bình thường.
• Mệt mỏi và yếu sức: Sự thiếu hụt albumin trong máu và sự tích tụ chất thải trong cơ thể sẽ khiến bạn cảm thấy uể oải và thiếu sức sống.
• Khó thở: Khi dịch tích tụ trong phổi, bạn sẽ gặp phải tình trạng khó thở, đặc biệt là khi làm việc hoặc nghỉ ngơi.

Nếu bạn nhận thấy bất kỳ triệu chứng nào trong số này, đừng chần chừ mà hãy đi khám bác sĩ ngay.

4. Câu Chuyện Của Chị Mai: Thật may mắn khi chị Mai đã phát hiện sớm các triệu chứng về hội chứng thận hư trên cơ thể mình.

Giang muốn kể anh chị nghe một câu chuyện thực tế của chị Mai – người bạn thân thiết của Giang. Câu chuyện này sẽ giúp anh chị hiểu rõ hơn về hội chứng thận hư và tầm quan trọng của việc phát hiện sớm và điều trị đúng cách. Chị Mai sau khi tâm sự với Giang cũng đã chia sẻ những vấn đề mình đang gặp phải như: sức khoẻ trở nên yếu đi, chân thì sưng, mà nước tiểu lại có bọt kỳ lạ. Chị Mai đã rất lo lắng nhưng không biết vì sao.

Nghe vậy, Giang liền hỏi kỹ hơn về tình trạng của chị Mai. Sau khi nghe chị kể, Giang khuyên chị nên đi khám bác sĩ ngay. Khi chị Mai đi thăm khám bác sĩ, kết quả cho ra thật sự bất ngờ. Bác sĩ chẩn đoán chị mắc hội chứng thận hư. Lượng protein niệu của chị lên tới 3,5g/ngày, và mức albumin trong máu chỉ còn dưới 2g/dL – những con số đáng báo động. Bác sĩ đã chỉ định chị sử dụng thuốc lợi tiểu và thuốc ức chế men chuyển (ACE inhibitors) để giảm lượng protein mất qua nước tiểu.

Với tư cách là 1 chuyên gia dinh dưỡng, Giang cũng khuyên chị thay đổi chế độ ăn uống, giảm muối và ăn nhiều rau củ. Kèm theo đó là thực đơn dành cho chị Mai – người đang gặp vấn đề về thận.

Giang sẽ chia sẻ thực đơn dành cho những người đang gặp vấn đề về thận để các anh chị cùng tham khảo nhé:

Thực đơn trong ngày như sau:

• Sữa tươi ít béo (hoặc sữa đậu nành): 1 ly (200ml)
• Bánh mì nguyên cám với trứng luộc: 1 quả trứng luộc + 1 lát bánh mì nguyên cám
• Một quả chuối hoặc táo: 1 quả

• Trái cây tươi: 1 phần (như dưa hấu, cam, hoặc táo)

• Canh rau ngót với thịt gà: Nước canh nhẹ, tránh cho thêm nhiều muối.
• Cơm gạo lứt hoặc cơm trắng: 1 chén vừa phải
• Thịt gà luộc hoặc cá hồi: Khoảng 80-100g
• Rau luộc (rau cải, bông cải xanh, rau mồng tơi): 1 đĩa nhỏ

• Hạt hạnh nhân hoặc hạt chia: 1 nắm nhỏ

• Cháo gạo lứt với đậu xanh: 1 chén nhỏ
• Cá hấp: 1 miếng cá (cá tuyết, cá hồi, hoặc cá rô phi)
• Rau luộc hoặc xào ít dầu: 1 đĩa nhỏ
• Trái cây tươi: 1 phần nhỏ

1. Lưu ý chế độ ăn:

• Hạn chế muối: Người mắc hội chứng thận hư cần hạn chế lượng muối trong chế độ ăn để tránh tình trạng giữ nước và phù nề.
• Giảm lượng protein động vật: Hạn chế tiêu thụ thịt đỏ, thay vào đó dùng cá, gia cầm hoặc đậu hũ.
• Bổ sung thực phẩm giàu kali: Bao gồm trái cây và rau xanh để hỗ trợ cân bằng điện giải.
• Chọn thực phẩm giàu chất xơ: Rau quả, ngũ cốc nguyên hạt giúp cải thiện chức năng tiêu hóa và ổn định đường huyết.

2. Cần tránh:

• Thực phẩm chế biến sẵn: Các món ăn có chứa nhiều muối và chất béo bão hòa.
• Đồ ăn nhanh: Hạn chế thức ăn nhiều dầu mỡ, chứa chất bảo quản và muối.
• Thực phẩm chứa phốt pho cao: Như thịt đỏ, pho mát và một số loại hải sản.

5. Chẩn Đoán Hội Chứng Thận Hư

• Xét nghiệm nước tiểu: Đo lượng protein trong nước tiểu. Nếu lượng protein vượt quá 3g/ngày, bác sĩ sẽ xác nhận hội chứng thận hư.
• Xét nghiệm máu: Để kiểm tra mức albumin (thường giảm xuống dưới 2,5 g/dL) và lipid (cholesterol và triglyceride tăng cao).
• Sinh thiết thận: Đôi khi bác sĩ sẽ yêu cầu sinh thiết thận để tìm ra nguyên nhân gây ra hội chứng thận hư nếu cần thiết.

6. Điều Trị Hội Chứng Thận Hư: Phương Pháp Điều Trị Hiệu Quả

• Thuốc lợi tiểu: Giúp giảm phù và loại bỏ dịch thừa trong cơ thể.
• Thuốc ức chế men chuyển (ACE inhibitors) hoặc ARBs: Các thuốc này giúp giảm lượng protein trong nước tiểu và bảo vệ thận khỏi tổn thương thêm.
• Thuốc giảm mỡ máu (statins): Giúp giảm cholesterol trong máu và bảo vệ thận.
• Thuốc chống viêm hoặc thuốc ức chế miễn dịch: Dùng khi nguyên nhân là do viêm cầu thận hoặc các bệnh tự miễn như lupus.
• Phẫu thuật thay thận: Trong trường hợp nặng, khi thận không còn hoạt động tốt, thay thận có thể là giải pháp cuối cùng.

Điều trị kịp thời sẽ giúp bạn giảm nguy cơ suy thận và các biến chứng khác.

7. Phòng Ngừa Hội Chứng Thận Hư: Lối Sống Lành Mạnh

Phòng ngừa hội chứng thận hư là điều hoàn toàn có thể làm được. Dưới đây là những biện pháp Giang khuyên bạn áp dụng để bảo vệ thận của mình:

• Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh: Giảm muối, đường và chất béo bão hòa. Tăng cường rau củ, trái cây và thực phẩm giàu chất xơ.
• Tập thể dục đều đặn: Mỗi ngày dành ít nhất 30 phút cho các hoạt động thể chất nhẹ nhàng như đi bộ hoặc yoga.
• Kiểm soát huyết áp và đường huyết: Đặc biệt đối với những người có tiền sử cao huyết áp và tiểu đường.
• Khám sức khỏe định kỳ: Kiểm tra chức năng thận định kỳ để phát hiện sớm và điều trị kịp thời nếu có vấn đề.

Tổng Kết: Hội chứng thận hư không phải là một bệnh dễ nhận biết ngay từ đầu. Nhưng nếu phát hiện sớm và điều trị đúng cách, bệnh hoàn toàn có thể kiểm soát được. Hãy chú ý đến những dấu hiệu bất thường của cơ thể. Duy trì lối sống lành mạnh và kiểm tra sức khỏe thận định kỳ. Điều này sẽ giúp bạn bảo vệ thận và sức khỏe lâu dài.
Sức khỏe là vốn quý nhất, hãy bảo vệ nó ngay hôm nay!

Giang hy vọng những thông tin này sẽ giúp anh chị hiểu rõ hơn về hội chứng thận hư và cách bảo vệ sức khỏe thận. Nếu anh chị có bất kì câu nào, đừng ngần ngại nhắn tin cho Giang ngay nhé. Giang sẽ cố gắng trả lời sớm nhất!
Đây là link facebook của Giang, các anh chị hãy nhắn tin nếu cần.
Nếu như anh chị đang quan tâm về vấn đề thải độc giảm mỡ, thì hãy ấn xem bài viết công thức giảm mỡ giảm cân của Giang nhé